gototopgototop
Get Adobe Flash player

Gebruikersmenu

Wie is online ?

We hebben 82 gasten online
Actueel Nieuwtjes Gebruiksaanwijzing ADHD Partner
Gebruiksaanwijzing: ADHD Partner



Zo maar een zondagmiddag..

Is jouw partner gediagnosticeerd met ADHD? Gefeliciteerd! Je hebt een bijzonder exemplaar aan de haak geslagen! Wees er op voorbereid dat het leven met een ADHD’er over het algemeen allesbehalve saai is. Spontane invallen, creativiteit en kinderlijk enthousiasme zullen jouw deel zijn. Om hiervan optimaal te kunnen genieten, vind je hieronder een gebruiksaanwijzing voor partners met ADHD.

§  Benader je partner met humor. Humor is in elke relatie een belangrijke pijler, dus ook in een relatie waarin sprake is van ADHD. Komt je partner thuis met bioscoopkaartjes, omdat hij/zij vergeten is dat jouw ouders zouden komen eten? Tref je bij thuiskomst een woning aan die eruitziet alsof er een bom is ontploft? Haal diep adem en lach.

§  Maak een goede taakverdeling. Het voordeel van een relatie is dat je gebruik kunt maken van elkaars sterke punten en kwaliteiten. Bij een ADHD’er zullen die waarschijnlijk NIET liggen op het vlak van orde, netheid en gestructureerd werken. Verwacht dit dan ook niet van je partner, want verwachting is de moeder van de teleurstelling.

§  Zie de pluspunten van je partner, en benut deze. Juist ADHD’ers zijn bij uitstek capabel om deadlines en onverwachte situaties in goede banen te leiden. Vraag hem/haar dus niet om de koffers in te pakken als je over drie weken op vakantie gaat, maar wel als je morgen vertrekt en er is haast bij.

§  Besteed, meer nog dan in “reguliere” relaties, aandacht aan positieve feedback, aanmoediging en complimentjes. Veel ADHD’ers zijn onzeker over zichzelf en hun kunnen en voelen zich snel onbegrepen.

§  Schaf een whiteboard aan. ADHD’ers zijn over het algemeen geen meesters in plannen: ze leven in het hier en nu. Door op het whiteboard te schrijven welke klussen er gedaan moeten worden en welke deadline hieraan hangt (vrijwel iedere ADHD’er lijdt aan chronisch uitstelgedrag), help je je partner om enige structuur in jullie leven aan te brengen.

§  Laat je conventionele gedachten los. Wanneer iets niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan. ADHD’ers zijn beroemd (en berucht!) om hun vermogen om “out of the box” te denken. Hier kan je relatie veel profijt van hebben, maar alleen wanneer je zelf bereid bent om ‘anders dan anders’ toe te laten.

§  Voorkom dat je in een hulpverlener-cliënt relatie terechtkomt. Jezelf superieur voelen aan je partner helpt iedere relatie om zeep, dus ook de ADHD-relatie. Laat je partner in zijn/haar waarde en onthoud je van de neiging om iemand te ‘heropvoeden’: gelijkwaardigheid is het devies.

§  Gebruik ADHD niet als excuus, en sta ook niet toe dat je partner het als excuus gebruikt. Ook een ADHD’er pur sang is nog steeds 100% verantwoordelijk voor zijn/haar daden. ADHD mag in geen enkele relatie een reden zijn voor ontrouw, lichamelijk geweld en verbale vernederingen.

§  Stel je in op stemmingswisselingen. Een ADHD’er kan zich dolenthousiast verliezen in een nieuw project, tot aan het obsessieve toe. Dit wordt hyperfocus genoemd. Wanneer de eerste tegenslagen zich aandienen en/of de uitdaging er af is, wordt hetzelfde project argeloos in een hoek geworpen en kijkt de ADHD’er er niet meer naar om. Dit is een ADHD-trekje dat eenvoudigweg niet af te leren is: probeer dit dus ook niet.

§  Weet wanneer je wel of niet op de rem moet trappen. Wilde plannen maken om de tuin aan te pakken, het halve tuincentrum leegkopen en vervolgens de plantjes ongepot laten verpieteren is tot daar aan toe. Overweegt je ADHD-partner om zijn/haar goedbetaalde baan aan de wilgen te hangen om gebruikte autobanden te gaan verkopen in Alaska, dan is het misschien tijd om hem/haar fijntjes de weg terug naar de realiteit te wijzen.

§  Blijf communiceren. Een ADHD’er is geen patiënt, dus behandel hem/haar ook niet zo. Heb je veel last van typisch ADHD-gedrag, zorg dan dat je dit bespreekbaar maakt.

Bron: www.adhdmagazine.nl




Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
 

"Inloper van het AD(H)D Cafe Breda schrijft boek"

Jody Hens, een trouwe "inloper" van het AD(H)D Cafe Breda, heeft een boek geschreven! Het boek is voor kinderen met adhd/autisme. Het gaat over een zwarte piet met adhd/autisme. Het boek gaat in d...

IMPULS MAGAZINE Hét tijdschrift voor volwassenen met AD(H)D

Onlosmakelijk verbonden aan Vereniging Impuls is ons kwartaalblad: IMPULS MAGAZINE ...

Gebruiksaanwijzing ADHD Partner

Gebruiksaanwijzing: ADHD Partner Zo maar een zondagmiddag.. Is jouw partner gediagnosticeerd met ADHD? Gefeliciteerd! Je hebt een bijzonder exemplaar aan de haak geslagen! Wees er op voorbereid dat...

Medicijnen mee op vakantie

  Veel vakantiegangers per ongeluk drugssmokkelaars 18 mei 2015 om 09:45 door Tjerk de Vries Veel vakantiegangers gaan onwetend als drugssmokkelaar de grens over en kunnen daardoor in fikse...

Uitbreiding bestuur AD(H)D café Breda

Beste bezoekers van AD(H)D-café Breda. Hierbij willen wij jullie meedelen dat per 1 maart Anna Maria ten Brink ons bestuur is komen versterken.Anna Maria was in het verleden vaste bezoeker van...

PERSBERICHT: Dexamfetamine

Afkomstig van: Actiegroep Dure D€x? Niet zo Flex! en Vereniging Impuls & Woortblind Vereniging voor mensen met ADHD krijgt Hoorzitting vaste Tweede Kamercommissie voor VWS.Op 1 juni gaat de vaste...

PERSBERICHT: Antwoord van de minister over Dexamfetamine

Volgens de berekeningen van de minister: KOSTEN: per Dexamfetamine gebruiker: € 93,- per maand (op basis van 3 tabletten van 5 mg/dag). 21.000 gebruikers: € 1,9 miljoen euro.  REALITEI...

Nieuwe thema's

Vanaf september 2016 t/m juni 2017 hebben wij weer nieuwe thema’s nodig. Onderstaande thema’s zijn inmiddels door bezoekers aan ons door gegeven:Ø  AD(H)D en hun partners of naaste familielid...

Oproep voor onderzoek ADD/ADHD

Op 13 en 20 september vinden er 2 groepsinterviews (focusgroepen) plaats, waarvan we er eentje willen vullen met mensen met ADD en eentje met ADHD.Het zal gaan over de ervaring met geboden zorg, wat...

Regels voor collegiaal doorleveren medicatie versoepeld

In een circulaire op 22 augustus is de doorlevering van medicatie versoepeld. Een merkwaardige ontwikkeling na de hele strijd met Schippers om de doorgeleverde Dex te bijven krijgen, maar dat kan voor...

Gedicht: Mijn partner heeft ADHD

Ik heb een partner met ADHDEn eerlijk gezegd zit ik er niet meeGoed, het is hollen, vliegen, vallen en rennenMaar ik begin er steeds meer aan te wennen Het maakt ook helemaal niet uit wat je wel hebt...

AD(H)D Café Breda op zoek naar nieuwe thema's

Hallo allemaal,In september start het nieuwe seizoen van AD(H)D-café Breda. Daarvoor zijn wij op zoek naar nieuwe thema's en naar mensen die zelf iets willen vertellen over een thema waar ze zich in...

  • "Inloper van het AD(H)D Cafe Breda schrijft boek"

    maandag, 20 juni 2011 18:56
  • IMPULS MAGAZINE Hét tijdschrift voor volwassenen met AD(H)D

    woensdag, 20 maart 2013 03:30
  • Gebruiksaanwijzing ADHD Partner

    vrijdag, 10 januari 2014 19:47
  • Impuls en Woortblind samen verder als Impuls & Woortblind!

    donderdag, 05 februari 2015 13:23
  • Medicijnen mee op vakantie

    dinsdag, 19 mei 2015 12:21
  • Netwerk volwassenen met Dyslexie

    woensdag, 16 december 2015 01:18
  • Uitbreiding bestuur AD(H)D café Breda

    woensdag, 06 april 2016 21:51
  • PERSBERICHT: Dexamfetamine

    woensdag, 20 april 2016 13:55
  • PERSBERICHT: Antwoord van de minister over Dexamfetamine

    zondag, 24 april 2016 12:49
  • Nieuwe thema's

    woensdag, 18 mei 2016 21:23
  • Oproep voor onderzoek ADD/ADHD

    dinsdag, 06 september 2016 10:53
  • Regels voor collegiaal doorleveren medicatie versoepeld

    woensdag, 14 september 2016 16:21
  • Gedicht: Mijn partner heeft ADHD

    dinsdag, 22 november 2016 16:39
  • AD(H)D Café Breda op zoek naar nieuwe thema's

    vrijdag, 30 juni 2017 00:48